Chás Para Baixar a Glicose – O Guia Definitivo

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Chás para baixar a glicose: Tudo que você precisa saber antes de começar a usar!

Deixe-me adivinhar; sua glicemia está tão descompensada, que dá  até medo de ver o resultado da ponta de dedo… 

Para não aumentar a medicação você está procurando uma forma natural de controlar o diabetes, e descobriu que os chás podem ser uma boa alternativa… Acertei?

Então você está no lugar certo, nesse artigo você vai descobrir quais são os 12 melhores chás para baixar a glicose, vai entender como eles funcionam, como usar da forma correta, quando são indicados e quando devem ser evitados.

Preparamos este verdadeiro Guia dos Chás para Baixar a Glicose para que você possa consumi-los de forma segura, a fim de melhorar sua saúde e evitar as complicações do diabetes!

Veja abaixo tudo que você precisa saber para consumir seus chás com segurança.

Trate seu fígado com carinho

Hepatotoxicidade, ou toxicidade hepática, é uma lesão no fígado que, em casos extremos, pode levar ao transplante do órgão.

Isso acontece por dois motivos: o primeiro pode ser causa genética, então o que fez bem para a amiga diabética da sua mãe, pode não fazer tão bem para você, nesse caso é pagar para ver.

O segundo é dosagem, então tomar uma xícara de chá de vez em quando é seguro, mas tomar 2 litros de chá por dia com fins medicinais pode ser um tiro no pé.

Ou seja, a diferença entre o remédio e o veneno, nesse caso, está na dose.

Como evitar a intoxicação por chás para baixar a glicose

Assim como a diabetes, a toxicidade hepática é silenciosa. Quando os sintomas, náuseas, cansaço e pele amarelada (icterícia) aparecem, a doença já está avançada. 

Para minimizar os riscos, sugerimos utilizar a regra dos 15 dias. 

Quinze dias é o período de tempo em que se ingerimos o mesmo composto fitoterápico; chá, suplemento alimentar, etc, sem pausa, podemos nos intoxicar.

 Funciona assim, você escolhe no mínimo 4 tipos diferentes de chá para baixar a glicose e intercalar o uso deles ao longo de 15 dias. 

Por exemplo, suponhamos que você escolheu o chá A, B, C e D. No primeiro dia você toma o chá A no almoço e o chá C no jantar, no segundo dia o chá D no almoço e o chá B no jantar, no terceiro dia o chá C no almoço e o chá A no jantar, e assim por diante, conforme ilustrado na tabela abaixo:

Para facilitar sua vida, fizemos essa tabela com os quinze dias programados, assim você só precisa trocar as letras pelos nomes dos chás que vai tomar e seguir o esquema (de nada!😉).

Esses chás mexem só na glicose?

Todo chá tem suas particularidades, além da ação para baixar a glicose, os chás que apresentamos aqui também têm efeitos antioxidantes, calmantes, diuréticos, relaxantes e alguns têm cafeína em sua composição. Por essa razão devemos entender quais os princípios ativos de cada chá e se ele é ou não seguro para o seu caso.

Interação medicamentosa com chás para baixar a glicose

Com certeza você já ouviu esse nome em algum lugar né?!

Interação medicamentosa é o que acontece quando uma medicação que tomamos interfere na ação ou efeito esperado de outra medicação. 

O mesmo pode acontecer com os chás para baixar glicose, para evitar problemas sugerimos que você nunca tome chás junto, ou em horários próximos a suas medicações.

Tome seus remédios sempre com água, e com o intervalo de uma hora antes, ou duas horas depois da ingestão de seus chás e fitoterápicos.

Quanto tempo posso guardar os chás para controlar a glicose?

Folhas, flores e raízes frescas devem ser guardadas na geladeira por no máximo 7 dias.

Folhas e flores secas devem ser guardadas em embalagem vedada, longe de luz, ar, umidade e calor, pois elas absorvem cheiro e calor. O ideal é um pote escuro bem fechado no fundo do armário. Atente-se a data de validade na embalagem.

Chás prontos para consumo devem ser armazenados em recipientes de vidro esterilizados, dentro da geladeira, por no máximo 24h depois de pronto, após esse tempo eles perdem consideravelmente seus principais ativos.

Chás para baixar a glicose podem substituir a medicação anti-diabetes?

Muitas pessoas têm a ilusão de que com o chá certo poderão comer qualquer coisa e ainda parar a medicação, mas não é bem assim que a banda toca!

A glicemia têm vários mecanismos, que como uma engrenagem precisam estar alinhados, para que sua saúde não seja prejudicada, a medicação é apenas um deles.

Quando existe a possibilidade de remissão do diabetes, em casos de pré-diabéticos, ou diabéticos tipo 2, é sim possível parar a medicação (COM ORIENTAÇÃO MÉDICA SEMPRE!).

E o uso combinado de alguns chás com outros fatores, como alimentação adequada, acompanhamento clínico, atividade física, e acompanhamento psicológico, permitem que isso aconteça com segurança.

Agora, quando o uso do chá é feito só porque sua vizinha disse que; o primo do marido dela tomou e se “curou do diabetes”, e você desesperada, com o destro a 500 mg/dl, se deixou levar achando que era só beber chá o dia todo, e o milagre se materializaria em sua próxima hemoglobina glicada… “Corre que é cilada Bino!”

Sendo assim, sua produção de células beta estando em um nível adequado (fator decisivo para a possibilidade ou não de remissão), e dentro de uma estratégia bem elaborada é sim possível parar a medicação. 

Caso contrário, ou seja sem as devidas estratégias e acompanhamentos, essa prática pode acarretar sérios riscos à sua saúde.

Quais são os riscos de tomar os chás para baixar a glicose fora de uma estratégia elaborada por um profissional de saúde?

O mais comum é o risco de hipoglicemia, pois suas taxas de glicose podem baixar demais, menos de 70 mg/dl, o que pode levar desde uma simples tontura e sudorese, a risco a vida.

Mas também pode acontecer de por medo da hipoglicemia você parar a medicação por conta própria e acabar em estado de hiperglicemia, mais de 180 mg/dl.

Hiperglicemia no longo prazo traz todas as complicações do diabetes não tratado, como problemas cardíacos, renais, oftalmológicos, etc. E no curto prazo um coma diabético provocado por uma cetoacidose diabética, levando também a um risco a vida eminente.

Os 12 melhores chás para baixar a glicose

Agora que você já está craque em chás para baixar a glicose, vamos para a parte mais esperada; as receitas:

Banchá

Chá japonês, das folhas da planta Camelia Senise (guarde esse nome, ainda vamos falar muito dela neste artigo), colhido na segunda florada entre verão e outono.

Benefícios: Ajuda a controlar a glicemia, previne o envelhecimento precoce, fortalece o sistema imunológico, mantém  a pressão arterial, ajuda no emagrecimento, alivia infecções orais, reduz o colesterol ruim e previne alguns tipos de câncer.

Porque funciona: Funciona porque diminui a produção da amilase, enzima que quebra os carboidratos e amidos transformando-os em glicose, aumentando assim o tempo de absorção da glicose.

Rico em bioflavonóides e catequinas, substâncias que impedem a alteração das células, tem o poder de evitar o surgimento de tumores.

Contraindicações: Pela grande concentração de cafeína é contraindicado para pessoas com anemia ferropriva, sensibilidade à cafeína, ansiedade e distúrbios de humor.

Posologia: De 180 a 200 ml junto ou após café da manhã ou lanche da tarde (refeições com amido).

Evite consumir próximo a almoço e jantar pois a cafeína inibe a absorção de ferro, cálcio, magnésio e zinco.

Receita de Chá de Banchá para Baixar a glicose

Ingredientes

15 gramas (uma colher de sopa) de folhas secas de banchá

500 ml de água filtrada

Modo de Preparo

Aqueça a água até o ponto de infusão, desligue o fogo.

Coloque as folhas de banchá em um recipiente e despeje a água por cima.

Tampe e deixe por 15 minutos. 

Está pronto

Rendimento: 3 xícaras de chá

Boldo do Chile

Chá das folhas da árvore Peumus Boldus Molina, originária do sul do Chile, podendo atingir até 15 metros de altura, mas em média chega a metade disso.

Benefícios: Protege o fígado e estimula seu funcionamento, tem efeito diurético, ajuda a tratar a vesícula, melhora a digestão, ajuda no tratamento da gastrite, melhora o funcionamento do intestino, tem ação antifúngica e bactericida, tem efeito calmante.

Porque funciona: Funciona porque seus polifenóis melhoram a captação da glicose e protegem as células beta do pâncreas, responsáveis pela produção de insulina. O boldo do Chile também tem bons resultados para ajudar a prevenir diabetes tipo 2.

Contraindicações: Pessoas com pancreatite e hepatite aguda, assim como gestantes devem evitar seu consumo (tem efeito abortivo).

Posologia: De 180 a 200 ml logo após o almoço ou jantar, pois além de ajudar na digestão dos alimentos, também é rico em ácido ascórbico (vitamina C), micronutriente essencial para ajudar na absorção do ferro pelo organismo.

Receita de Chá de Boldo do Chile para Baixar a glicose

Ingredientes

20 gramas (1 e 1/2 colher de sopa) de folhas de boldo do chile

500 ml de água filtrada

Modo de Preparo

Aqueça a água até o ponto de infusão, desligue o fogo.

Coloque as folhas de boldo do Chile em um recipiente e despeje a água por cima.

Tampe e deixe descansar por 10 a 15 minutos. 

Está pronto

Rendimento: 3 xícaras de chá

 Camomila

O chá de camomila é feito com as flores da erva medicinal de mesmo nome, rica em glicosídeos e óleos essenciais.

Benefícios: Tem ação anti inflamatória, alivia cólicas e náuseas, diminui o estresse e a ansiedade, ação calmante e relaxante, ajuda a induzir o sono, melhora a cicatrização, alivia sintomas pré menstruais, efeito antidepressivo.

Porque funciona: Funciona porque concentra mais glicose no fígado e menos na corrente sanguínea, e evita o estresse oxidativo, protegendo as células beta do pâncreas.

Contraindicações: Pessoas que fazem tratamento para trombose e gestantes, pois aumenta o risco de hemorragia.

Para usar no controle do diabetes gestacional é preciso ponderar os riscos com seu médico.

Posologia: De 180 a 200 ml logo após o jantar, pois é rica em cálcio, ferro, magnésio, potássio, zinco e vitaminas B1, B2, B9, A, D, E e K. 

Sendo assim uma ótima pedida para ajudar a absorver os micronutrientes dessa refeição e relaxar para uma noite de sono reparadora.

Receita de Chá de Camomila para Baixar a Glicose

Ingredientes

15 gramas (1 colher de sopa) de flores de camomila secas

200 ml de água filtrada

Modo de Preparo

Aqueça a água até o ponto de infusão, desligue o fogo.

Coloque as flores de camomila em um recipiente e despeje a água por cima.

Tampe e deixe descansar por 10 a 15 minutos. 

Está pronto

Rendimento: 1 xícara de chá

Canela do Ceilão

O chá de canela para baixar a glicose, é feito com os paus de uma pequena árvore do Sri Lanka, conhecida no Brasil como canela do Ceilão ou canela verdadeira.

Benefícios: Melhora a saúde cardiovascular, tem propriedades anticancerígenas, anti inflamatórias e antioxidantes. Reduz consideravelmente os níveis de colesterol.

Porque funciona: Funciona porque melhora sensibilização à insulina, ajudando assim a tratar e prevenir o diabetes tipo 2.

Melhora o metabolismo da glicose no fígado.

Contraindicações: Pessoas que fazem uso de anticoagulantes, pois a canela também tem essa propriedade, podendo assim causar sangramentos.

Evitar também em situações de sangramento, durante o período menstrual ou antes de uma cirurgia.

Posologia: De 180 a 200 ml após o almoço.

Receita de Chá de Canela para baixar a glicose

Ingredientes

½ pau de canela do Ceilão

500 ml de água filtrada

Modo de Preparo

Aqueça a água até o ponto de infusão. Baixe o fogo.

Acrescente o pau de canela..

Tampe e deixe ferver por 10 a 15 minutos. 

Está pronto

Rendimento: 3 xícaras de chá

Carqueja

O chá de carqueja é feito das folhas da planta medicinal de mesmo nome, pode medir de 0,80 cm a 1,2 cm de altura. É originária da América do Sul, provavelmente do Brasil.

Benefícios: Facilita a digestão, abre o apetite, melhora a circulação sanguínea, combate os radicais livres, tem poder anti inflamatório que ajuda a amenizar dores de reumatismo, ajuda a emagrecer, pois aumenta o gasto energético, diminui a retenção de líquidos, protege o fígado, diminui o colesterol ruim, combate o surgimento de úlceras no estômago e gases.

Porque funciona: Funciona porque seus flavonóides; apigenina, luteolina e quercetina, agem regulando o metabolismo da glicose e reduzem a resistência à insulina, o que permite controlar os níveis de glicemia.

Contraindicações: Pessoas que usam anti-hipertensivos precisam consultar um médico antes de fazer uso. Gestantes e crianças devem evitar pois provoca contrações uterinas fortes, podendo levar a o aborto. E durante a amamentação deve ser evitada pois pode passar para o bebe que ainda não consegue metabolizá-la.

Posologia: De 180 a 200 ml logo após almoço ou jantar.

Receita de Chá de Carqueja para Baixar a glicose

Ingredientes

15 gramas (1 colher de sopa) de folhas de carqueja

500 ml de água filtrada

Modo de Preparo

Aqueça a água até o ponto de infusão, desligue o fogo.

Coloque as folhas de carqueja em um recipiente e despeje a água por cima.

Tampe e deixe descansar por 10 a 15 minutos. 

Está pronto

Rendimento: 3 xícaras de chá

Chá Branco

O chá branco é feito dos brotos e  folhas jovens da Camellia Senesi (olha ela aí de novo!), antes das flores desabrocharem, antes de passar por maturação, oxidação, antes de envelhecer, por essa razão de todos os chás provenientes dessa planta, esse é o com maior teor de antioxidantes.

Benefícios: Ajuda a prevenir o câncer, melhora o humor, tem ação antiinflamatória, controla o colesterol e protege o sistema imunológico.

Porque funciona: Funciona porque reduz a intolerância à glicose e aumenta a sensibilidade à insulina.

Contraindicações: Pessoas que têm úlcera gástrica, sofrem de insônia, gestantes e lactantes devem evitar.

Posologia: De 180 a 200 ml logo mesmo contendo menos cafeína que os demais chás, é melhor evitar tomar a noite, então no café da manhã ou lanche da tarde pode ser a melhor opção..

Receita de Chá branco para Baixar a glicose

Ingredientes

30 gramas (1 colher de sopa) de folhas e brotos de chá branco

500 ml de água filtrada

Modo de Preparo

Aqueça a água até o ponto de infusão, desligue o fogo.

Coloque as folhas e brotos em um recipiente e despeje a água por cima.

Tampe e deixe descansar por 5 minutos. 

Está pronto.

Rendimento: 3 xícaras de chá

Chá Preto

O chá preto é feito dos brotos e  folhas um pouco mais velhas da Camellia Senesi , depois que as flores desabrocham, depois de maturar e com menor oxidação. Rica em cafeína, passa pelo processo de murchar que dura de 12 a 20 horas, e de oxidação, antes de estar própria para consumo.

Benefícios: Tratar diarreia, diminuir apetite, dar energia, estimula o funcionamento do cérebro, ajuda o processo digestivo e tem ação termogênica. Ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares e diminui o colesterol ruim.

Porque funciona: Funciona porque protege as células beta do pâncreas, sendo assim um ótimo aliado não só para tratar diabetes tipo 2 e pré diabetes, mas também para evitá-las

O chá preto tem poder anti inflamatório menor que o chá verde e o chá branco

Contraindicações: Pessoas que têm anemia ferropriva, distúrbios gastrointestinais, insônia, prisão de ventre, ansiedade, distúrbios do humor, gestantes e lactantes devem evitar, pois podem ter suas condições agravadas.

Posologia: De 180 a 200 ml logo por conter mais cafeína que os demais chás, é melhor consumir no café da manhã ou lanche da tarde.

Receita de Chá Preto para Baixar a glicose

Ingredientes

15 gramas (1 colher de sopa) de folhas de chá preto

500 ml de água filtrada

Modo de Preparo

Aqueça a água até o ponto de infusão, desligue o fogo.

Coloque as folhas em um recipiente e despeje a água por cima.

Tampe e deixe descansar por 5 minutos. 

Está pronto.

Rendimento: 3 xícaras de chá

Chá Verde

O chá verde é feito dos brotos e  folhas da Camellia Senesi (tenho certeza que agora você já decorou o nome dela rsrs), logo após o ponto de maturação do chá branco, pouco depois de as flores desabrocharem, com oxidação média. 

Benefícios: Diminuir os processos inflamatórios, proteção do organismo, diminuição do risco de câncer, ação emagrecedora, acelerar o metabolismo, prevenção de AVC e outras doenças cardiovasculares.

Diminui o risco de mortalidade em diabéticos tipo 2.

Porque funciona: Funciona porque diminui a produção da amilase, enzima que quebra o amido em glicose,diminuindo assim a quantidade de glicose circulante na corrente sanguínea. 

E funciona por possuir um fito nutriente que inibe a produção de glicose pelo fígado.

Contraindicações: Pessoas que têm problemas nos rins, fígado, anemia, úlcera e gastrite, assim como quem sofre com alterações na tireóide, insônia, gestantes e lactantes, devem evitar o consumo do chá verde.

Posologia: De 180 a 200 ml perto de grandes refeições que contenham amido.

Receita de Chá Verde para Baixar a glicose

Ingredientes

15 gramas (1 colher de sopa) de folhas de chá verde

500 ml de água filtrada

Modo de Preparo

Aqueça a água até o ponto de infusão, desligue o fogo.

Coloque as folhas de chá verde em um recipiente e despeje a água por cima.

Tampe e deixe descansar por 5 minutos. 

Está pronto.

Rendimento: 3 xícaras de chá

Hibisco

O chá de hibisco é feito com o botão e as pétalas da planta conhecida como vinagreira do Brasil. Na África Ocidental é vendida como refresco nas ruas.

Benefícios: Diminui a pressão arterial, ajuda a perder peso, controla o colesterol, diminui o acúmulo de gordura abdominal, melhora a saúde do fígado, tem efeito diurético..

Porque funciona: Funciona porque ajuda a melhorar a resistência à insulina

Contraindicações: Pessoas que têm pressão baixa devem evitar, pois o hibisco é vasodilatador, podendo assim baixar ainda mais a pressão, causando tonturas, náuseas e até desmaios.

Posologia: De 180 a 200 ml no almoço ou jantar

Receita de Chá de Hibisco para Baixar a glicose

Ingredientes

15 gramas (1 colher de sopa) de folhas de chá verde

500 ml de água filtrada

Modo de Preparo

Aqueça a água até o ponto de infusão, desligue o fogo.

Coloque as flores de hibisco secas  em um recipiente e despeje a água por cima.

Tampe e deixe descansar por 5 minutos. 

Está pronto.

Rendimento: 3 xícaras de chá

Oolong

O oolong é um chá milenar chines,  feito dos brotos e  folhas da Camellia Senesi, com um processo de oxidação entre o chá verde e o chá preto. 

Benefícios: Diminui a pressão arterial, o colesterol LDL, e o risco de doenças no coração, pode diminuir em até 39% o risco de AVC. 

Ajuda a acelerar o metabolismo e absorver gordura, diminui o risco de alzheimer, alivia a ansiedade, protege contra alguns tipos de câncer, fortalece ossos e dentes, especialmente em mulheres durante a menopausa.

Porque funciona: Funciona porque os polifenóis ajudam a reduzir o açúcar no sangue e consequentemente os níveis de insulina, ajudando também a melhorar a resistência à insulina.

Contraindicações: Pessoas que têm problemas nos rins, osteoporose, anemia, glaucoma, síndrome do cólon irritável, transtorno de coagulação, problemas com ansiedade, transtorno de humor, hipertensão, gestantes e lactantes devem evitar.

Se estiver sofrendo com diarréia também é bom evitar. 

Posologia: De 180 a 200 ml entre as refeições.

Não tome após o jantar para evitar insônia.

Receita de Chá de Oolong para Baixar a glicose

Ingredientes

30 gramas (2 colheres de sopa) de folhas de oolong

500 ml de água filtrada

Modo de Preparo

Aqueça a água até o ponto de infusão, desligue o fogo.

Coloque as folhas de oolong em um recipiente e despeje a água por cima.

Tampe e deixe descansar por 4 minutos. 

Está pronto.

Rendimento: 3 xícaras de chá

Pata de Vaca

Pata de vaca é uma árvore da Mata Atlântica, cujas folhas lembram muito o formato da pata do animal de mesmo nome. Também conhecida como pata de boi, unha de vaca, ou mão de vaca. Aqui vamos usar a folha da pata de vaca de flor branca.

Benefícios: Diminui o colesterol LDL, tem efeito diurético e emagrecedor.

Elimina toxinas do organismo, reduz o risco de infecção urinária e o poder antioxidante.

Porque funciona: Funciona porque estimula o pâncreas a produzir mais insulina e diminui a produção de glicose no fígado, diminuindo assim a glicemia no sangue e na urina.

Contraindicações: Pessoas que têm hipoglicemia, crianças menores de 12 anos, gestantes e lactantes devem evitar o uso.

Posologia: De 180 a 200 ml entre as refeições.

Não tome após o jantar para evitar insônia.

Receita de Chá de Pata de Vaca para Baixar a glicose

Ingredientes

20 gramas (1 e ½  colher de sopa) de folhas de pata de vaca

500 ml de água filtrada

Modo de Preparo

Aqueça a água até o ponto de infusão, desligue o fogo.

Coloque as folhas de pata de vaca em um recipiente e despeje a água por cima.

Tampe e deixe descansar por 10 minutos. 

Está pronto.

Rendimento: 3 xícaras de chá

Sálvia

Sálvia é um arbusto, nativo do Oriente Médio, de ervas medicinais, com flores azuis ou cor de rosa que surgem no verão. Também conhecida como salva.

Benefícios: Possui poder anti séptico, anti cancerígeno e antimutagênico (reduz as chances de mutação celular), poder antinflamatório e analgesico. Melhora a função cognitiva e memória. Fortalece o sistema imunológico.

Porque funciona: Funciona porque age na absorção da glicose, na sensibilização da insulina e inibe a produção de glicose pelo fígado

Contraindicações: Gestantes e lactantes.

Posologia: De 180 a 200 ml depois do almoço e jantar

Receita de Chá de Sálvia para Baixar a glicose

Ingredientes

15 gramas (1 colher de sopa) de folhas de sálvia

500 ml de água filtrada

Modo de Preparo

Aqueça a água até o ponto de infusão, desligue o fogo.

Coloque as folhas de sálvia em um recipiente e despeje a água por cima.

Tampe e deixe descansar por 10 minutos. 

Está pronto.

Rendimento: 3 xícaras de chá

Dicas de Ouro na Hora de Preparar Chás para Baixar a Glicose

• Prefira os chás que tem mais serventia para você, exemplo: se você tem anemia o chá de boldo pode ser um grande aliado, se sofre de insônia a camomila irá te ajudar mais.
• Folhas e flores secas ou frescas, tem suas propriedades mais conservadas do que chás em sachês (que não só alimentos, não tem poder medicinal).
• Chá gelado é refresco, ele mantém suas propriedades quente
• Prefira comprar em lojas especializadas, feiras e farmácias de manipulação, plantar em casa também é uma ótima pedida.
• Se as flores ou folhas estiverem frescas não pode ferver junto com a água, já as secas podem ser fervidas.
• Quanto mais duras as partes como caules, galhos, raízes e talos, mais tempo de infusão e maior a temperatura da água para extrair os melhores benefícios.
• Já as partes mais moles como, flores e folhas precisam de menos tempo de infusão e menor temperatura da água, pois caso tenha temperaturas extremas, perdem-se as propriedades medicinais.
• Quanto mais delicada a erva menor o tempo de infusão.
• Temperatura da água para infusão:deixe atingir 80º (quando começa a levantar fervura) e desligue o fogo.
• A temperatura muito alta “queima” o chá deixando o sabor mais amargo.
• Os ricos em cafeína, quanto mais tempo em processo de infusão, mais cafeína vão soltar

Curiosidades

Você sabia que nem tudo que chamamos de chá é chá de verdade?

Parece estranho né? Acontece que os verdadeiros chás são as bebidas preparadas a partir da Camellia sinensis; o banchá, chá branco, chá verde, chá preto, oolong e suas variações.

A Camellia Sinensis, começou a ser cultivada na china, onde seus poderes medicinais começaram a ser percebidos, e com o tempo percebeu-se que o nível de oxidação de suas folhas também alterava e determinava suas propriedades medicinais. Seus chás estão entrelaçados à cultura oriental, especialmente chinesa e japonesa.

Os outros são, na verdade, infusões, cada qual com suas devidas propriedades e finalidades.

Conclusão

Sei que você chegou aqui procurando os melhores chás para baixar a glicose e encontrou um universo à parte! É bastante informação.

Esse guia foi produzido com todo carinho, para sanar de vez suas dúvidas, pois de nada adianta sair de um artigo com mais questões do que entrou.

Hoje você aprendeu sobre os riscos de usar ervas medicinais sem planejamento, como proteger seu fígado, como conciliar chás e medicação para baixar a glicose de forma segura. 

Aprendeu também quais os melhores chás (ou infusões) conhecidos até o momento, para controlar a glicemia e a melhor maneira de prepará-los, além de como conservar seu chás e dicas de ouro para extrair o melhor de suas preparações.

O ideal é que com esse conhecimento em mãos você identifique os chás que mais irão beneficiar sua saúde, e que cabem no seu bolso, avaliar os horários das doses conforme suas necessidades e colocá-los em seu planejamento

Aproveite a tabela que preparamos especialmente para você, lá no início do artigo, para otimizar e facilitar seu planejamento. 

Lembre-se de testar, com a ponta de dedo, o valor de sua glicemia pós prandial em dias diferentes, comendo a mesma coisa, porém um dia com o uso do chá e outro sem, só assim você saberá se, e qual já está fazendo efeito para você, afinal cada organismo é único e responde de forma diferente aos tratamentos.

Vou deixar aqui um estudo sobre os impactos dos componentes do chá verde no tratamento do diabetes mellitus caso você se interesse.

Use e abuse dos poderes dos chás para baixar a glicose, mas com responsabilidade ok?!

Ficou com alguma dúvida? deixe nos comentários que responderemos o mais rápido possível.

Diabetes não é sentença, é recomeço, e estamos juntos até o fim! 💖

Até a próxima. 😘